Her en præcis beskrivelse a din bækkenbund og dens funktioner
Bækkenbunden er navnet på en gruppe muskler der udgør bunden af dit bækken; det er en muskelgruppe vi ikke kan se, men som har mange vigtige funktioner i vores krop.
Disse funktioner har bækkenbunden:
Billede af bækkenbunden
livmoder (hvis du har en) og tarm på plads i bækkenet.
- Den har en vigtig funktion for blære og endetarms kontrol samt sexuel funktion.
- Den støtter op omkring din rygsøjle i samarbejde med resten af musklerne i korsettet.
- Den modstår pres fra mavemusklerne når du nyser, griner, hoster eller kaster op.
- Den bidrager til det lukkende tryk af urinrør, skede og anus.
- Den assisterer under graviditet og fødsel.
Vil du gerne vide mere kan du her læse mere om hvordan du træner din bækkenbund, symptomerne på et svagt bækkenbund, hvorfor mænd også skal træne deres bækkenbund og bækkenbundsøvelser for gravide.